Poprvé na masáži

Jdete poprvé na masáž a nevíte jak se na ni připravit?

• Nepotřebujete s sebou vůbec nic. Ručníky a vše potřebné dostanete.
• Již den před masáží je vhodné zvýšit přísun tekutin a alespoň hodinu před masáží nejezte.
• Je-li to možné vypněte, prosím, před masáží svůj mobil.
• Jste-li alergičtí předem mi to sdělte a zvolím čistý přírodní olej bez aromatických silic.
• Před celkovou masáží je potřeba se svléci do spodního prádla, sundat  si řetízky, hodinky i prstýnky.

• Dejte na svoji intuici. Jsou dny, kdy nemáte náladu, kdy se cítíte zesláblí. V takovém případě masáž raději vynechejte.

Co bych měl a naopak neměl dělat po masáži?

• Po masáži pijte hodně vody (bez bublinek), aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla.
• Po masáži se vyhněte konzumaci alkoholu.
• Zbytek dne si udělejte pokud možno odpočinkový, bylinkový čaj, zabalit se do deky, pěkná hudba, film či kniha  je ideální způsob jak zapomenout na starosti všedního dne a nechat tělo příjemně zregenerovat.
• Rozhodně nedělejte nic zatěžujícího. Účinky masáže doznívají zhruba 3 dny.